No VLC, é possível fazer capturas de tela cuja imagem é restrita ao vídeo em curso de leitura. Isso quer dizer que não se verá o resto da tela.
Para realizar este tipo de captura, basta fazer o seguinte:
Depois de clicar em "Captura de tela", uma imagem aparece no canto superior esquerdo do vídeo para mostrar a captura. Depois, esta imagem vai desaparecer progressivamente.
O problema é que apesar de tudo isso, não há indicação de que a captura em questão foi armazenada. Em que diretório, em que arquivo?
Esses arquivos têm a extensão ".png" e sua localização depende do seu sistema operacional: