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Melhores games de exercícios e dança

Precisa fazer exercícios físicos, mas não tem muito tempo ou vontade? Que tal investir nos games de dança ou nos jogos interativos para se mexer? Os jogos do console permitem que você se desafie e entre em forma, medindo frequência cardíaca e quantas calorias foram queimadas. Existem opções para Xbox, PlayStation, Nintendo Switch e Wii, que permitem se exercitar e se divertir ao mesmo tempo, tanto sozinho quanto em família ou com amigos. Confira os melhores.


Games de dança, de lutas ou de desafios podem ser grandes aliados da boa forma e da perda de peso. Existem, atualmente, opções para todos os gostos e necessidades, desde jogos individuais até os que permitem que toda a família se divirta. Vale a pena conhecer algumas opções.

Just Dance

Desde sua primeira edição em 2009, este jogo da Ubisoft chegou com o objetivo de convidar as pessoas de todas as idades a dançarem e seguir suas coreografias com vários níveis de dificuldade. Com o tempo, o game foi incorporando novas canções e funções, como a contagem de calorias que se gasta, o uso do smartphone, o modo para múltiplos jogadores e a possibilidade de acessar um repertório variado.


O Just Dance traz inúmeros gêneros musicais, com um catálogo de mais de 550 canções graças ao serviço Just Dance Unilimited, que oferece acesso grátis por um mês. Além de ajudar a entrar em forma, esse game reduz o estresse e é ideal para a diversão de toda a família.

A edição 2021 do Just Dance está disponível para Nintendo Switch, Xbox One e PS4.


Ring Fit Adventure

Este jogo ganhou popularidade nos últimos meses por sua alta qualidade de simulação. Nele, é possível atacar criaturas de diferentes mundos e superar obstáculos com exercícios que fortalecem os braços, abdômen e pernas. Além disso, é preciso passar sessões correndo e saltando para avançar ao próximo nível, controlando seu progresso e esforço graças aos sensores de movimento do Joy-Con, que também medem o ritmo cardíaco.


O Ring Fit Adventure oferece uma proposta de aventura e mini jogos que se adaptam às suas habilidades, horários e estilo de vida.

Você pode comprar o Ring Fit Adventure para Nintendo Switch na Amazon.


Fitness Boxing

Fitness Boxing funciona como um treinador pessoal de boxe. Este jogo do Nintendo Switch oferece mini jogos para realizar movimentos como ganchos, diretos e jabs no ritmo de músicas conhecidas. Se você mover os braços com o Joy-Con corretamente, o jogo permite trabalhar diferentes zonas do corpo, com treinamentos livres. Com esse game, sua rotina de cardio está garantida e você ainda poderá medir as calorias queimadas. É possível, ainda, convidar outro jogador para enfrentar em uma luta.

Fitness Boxing está disponível para Nintendo Switch aqui.


Beat Saber

Quando se trata de inovação, este jogo surpreende. O Beat Saber é um dos melhores games de realidade virtual, no qual o jogador precisa usar sabres de luz e mover os braços e o corpo para cortar estruturas que surgem em diferentes formas, cores e tamanhos.


Para jogar este game, é preciso usar óculos de realidade virtual e se mover ao ritmo da música, no estilo de games como Guitar Hero. Conforme o jogador vai acumulando pontos, avança de fase. É preciso apenas ter cuidado com os objetos da casa para não quebrar algo enquanto se diverte com o jogo.

O Beat Saber está disponível para PlayStation 4 (PS VR), Oculus Quest e PC e é compatível com dispositivos de realidade virtual. Ele pode ser acessado neste link.




Foto: © 123RF, Ubisoft, Nintendo, Beat Saber
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