Cíngulo: Terapia Guiada é um app criado por dois psiquiatras brasileiros para auxiliar pessoas com problemas emocionais. O aplicativo afirma estar baseado em 15 anos de pesquisas científicas em neurociência de seus criadores Diogo Lara e Gustavo Ottoni para permitir que qualquer usuário resolva suas questões por conta própria. Eleito o melhor aplicativo da Play Store de 2019.
Ao todo, o Cíngulo conta com quatro modos. Em Autoavaliações, o app disponibiliza testes periódicos para acompanhamento do estado emocional. O programa também oferece conteúdos para conter quadros de ansiedade e estresse, bem como práticas guiadas de meditação.
Além disso, o Cíngulo oferta o modo SOS, para resolução de crises emocionais agudas, e o Diário emocional, para o usuário anotar seus momentos bons e ruins, aliviando boa parte das dificuldades.
O app oferece planos de pagamento semestral, com sete dias gratuitos.
