Escolha em primeiro lugar um cliente de mensagens: Outlook, Gmail, Yahoo, etc...
Entre na páginas desses clientes: digite o nome deles no campo de busca do Google. Clique em criar uma conta e preencha o formulário
Cuidados:
Só informações verídicas
Anote tudo em um papel, caderno, etc.. e guarde em lugar seguro e que você não perca, no caso de esquecer senhas etc.
Crie uma senha forte: letras maiúsculas, minúsculas números etc, e não esqueça de manter tudo isso guardado em lugar seguro e que não esqueça onde está