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Strava: Correr, Pedalar e Monitorar o Treinamento

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Strava: Correr, Pedalar e Monitorar o Treinamento
Android - Português

Strava é um aplicativo para rastrear e monitorar suas atividades físicas como corrida, natação e passeios de bicicleta. O app, que exige uma assinatura paga para ser utilizada, se destaca pela interface moderna e uma grande comunidade de usuários, o que ajuda a estimular a prática de esportes e a adoção de um estilo de vida saudável. Veja a seguir tudo sobre o Strava, considerado um dos melhores e mais rentáveis apps de esportes.

Principais funcionalidades

  • Monitoramento preciso: principal elemento do app, o monitoramento das atividades físicas é altamente preciso e sua sensibilidade pode ser facilmente ajustada pelo usuário caso ele perceba contagem excessiva ou insuficiente. O aplicativo é especialmente útil para quem realiza corridas, faz natação ou anda de bicicleta.

  • Interface moderna: as informações completas dos seus exercícios são apresentadas em uma interface moderna e intutiva para que você consiga verificar seu desempenho. Além disso, compare atividades de dias diferentes e controle seu progresso físico.

  • Personalização: com base no seu uso do aplicativo, o Strava sugere planos de treinamento personalizados e chega até mesmo a propor rotas para suas corridas e pedaladas. O monitoramento do aplicativo ainda é capaz de dar feedback em tempo real sobre sua performance, avaliando seu ritmo e variações de inclinação do terreno, por exemplo.

  • Comunidade de usuários: o Strava possui uma ampla comunidade internacional de usuários. Assim, você pode se conectar aos seus amigos, seguir personalidades e conhecer outras pessoas que usam o app para ficar em forma. Como estímulo, a comunidade também possui desafios de atividades a ser cumpridos todos os meses.

Strava é gratuito?

Não, o Strava só pode ser utilizado mediante uma assinatura mensal ou anual. Como teste, o app oferece 30 dias de uso gratuito para que o usuário se ambiente com a interface e decida se quer assinar um dos planos disponíveis. O custo da assinatura é de R$ 15,90 por mês ou R$ 119,90 por ano (equivalente a R$ 9,90 mensais).

Como começar a usar o Strava?

O Strava só funciona com a assinatura de um dos planos disponibilizados. Assim, antes de começar a utilizar o app, é preciso realizar um rápido cadastro. Para isso, na tela inicial, selecione a forma de cadastro - Facebook, Google ou email - e concorde com os termos de uso da plataforma. Depois, insira seu nome completo, data de nascimento e gênero para concluir o cadastro.

A partir daí, você pode ativar o período de teste grátis e selecionar a forma de assinatura que desejar. Além disso, é possível se conectar a outros usuários que você conheça ou buscar novos contatos. Agora, basta começar a sua primeira atividade e o Strava fará o monitoramento para você.

Strava é seguro?

Não há relatos de violações de segurança dos usuários do Strava. Contudo, o aplicativo exige que o usuário conceda não apenas acesso à sua localização - para contabilizar passos e distâncias - mas também à câmera, lista de contatos e outras informações, o que pode ser potencialmente perigoso em caso de vazamento dos dados.

Requisitos do sistema

  • Sistema operacional: Android 5 ou superior.

  • Espaço de armazenamento: 16 MB.

Outros sistemas

Strava também está disponível para aparelhos com sistema iOS.

Foto: © Strava.

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