Em primeiro lugar você deve escolher um cliente:
Outlook (complicado)
Gmail (o melhor)
Yahoo (complicado e ruim)
Depois digite o nome do cliente criar conta no Google para ser dirigido para a página do formulário
Digite suas informações com cuidado sem erros nenhum caso contrário terá problema depois
Guarde suas informações fora do computador: email e email alternativos, número de celular e principalmente a senha!
Quanto ao número de celular se você é daqueles que troca muito prefira a opção de recuperação de senha com um email alternativo que você use ou então quando trocar de numero de celular altere os dados na sua conta antes que precise.....
Boa sorte
Nada melhor de saber que amanhã é um novo dia: que alivio!