Se tivesse informado no enunciado do seu post já teria resolvido o problema provavelmente: entre na página de login do Gmail, insira o endereço de e-mal e clique em Esqueci a senha para iniciar o processo de redefinição dela. Lembre-se, é preciso ter salvo na conta um número de celular ou um e-mail alternativo para receber o código de redefinição de senha. Caso não tiver nem um nem outro, sua conta está definitivamente perdida.
E, se não lembrar de nada mas algum dia tenha gravado a senha em algum navegador, talvez possa recuperá-la pelo nome de usuário: lembra dele? Veja o procedimento aqui.