O que quer dizer com coisas só "cabíveis a mim"? Para recuperar o Gmail, o procedimento é igual para todos os serviços de e-mail.
Entre na página de login do Gmail - digite no navegador Gmail sign in, na página aberta, insira o endereço de e-mail e senha e, se esqueceu a senha, clique em Esqueci a senha para iniciar o processo de redefinição da senha. Lembre-se, é preciso ter salvo na conta um número de celular ou um e-mail alternativo para receber o código de redefinição de senha.