dor nos olhos Fechado

Question

Bom dia,
ando tendo dor nos olhos
achoq eu é o computador
vcs tem alguma dica??

ceciliabela · Answer

é normal..
tente fixar em algo longe fazendo pausas qdo vc usa o computador

benzinho · Answer

faça ginastica com os olhos
abre e feche
olhe em algum ponto distante

e nao abuse da luz no pc

benzinho · Answer

vai algumas dicas

1 - O monitor deve ficar 10° a 20° abaixo do nível dos olhos.

2 - Uma distância de 60 cm entre a tela do computador e a visão é o mais recomendável.

3 - Os reflexos no monitor têm de ser evitados. Procure dosar a luminosidade das lâmpadas e da luz natural. Uma tela de proteção não muito escura ajuda a diminuir a quantidade de luz.

4 - Regule sempre o contraste e as cores da tela. 

5 - Mantenha a tela do monitor sempre limpa.

6 - Pare a cada 50 min ou uma hora. Saia da frente do computador por uns cinco ou dez minutos.

7 - Se depois de todos esses cuidados os efeitos persistirem, procure um oftalmologista.

biruta · Answer

muitissimo obrigado pelas dicas
vou começar a  me cuidar..
tchau

Dor nos olhos

4 Respostas

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