Dor nos olhos
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biruta
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30 jun 2009 às 12:42
biruta Posts 44 Data de inscrição quinta 26 de março de 2009 Status Membro Última visita 15 de outubro de 2009 - 30 jun 2009 às 12:51
biruta Posts 44 Data de inscrição quinta 26 de março de 2009 Status Membro Última visita 15 de outubro de 2009 - 30 jun 2009 às 12:51
4 Respostas
ceciliabela
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11 de março de 2010
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30 jun 2009 às 12:49
30 jun 2009 às 12:49
é normal..
tente fixar em algo longe fazendo pausas qdo vc usa o computador
tente fixar em algo longe fazendo pausas qdo vc usa o computador
benzinho
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segunda 25 de maio de 2009
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19 de fevereiro de 2010
33
30 jun 2009 às 12:49
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faça ginastica com os olhos
abre e feche
olhe em algum ponto distante
e nao abuse da luz no pc
abre e feche
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e nao abuse da luz no pc
benzinho
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segunda 25 de maio de 2009
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19 de fevereiro de 2010
33
30 jun 2009 às 12:51
30 jun 2009 às 12:51
vai algumas dicas
1 - O monitor deve ficar 10° a 20° abaixo do nível dos olhos.
2 - Uma distância de 60 cm entre a tela do computador e a visão é o mais recomendável.
3 - Os reflexos no monitor têm de ser evitados. Procure dosar a luminosidade das lâmpadas e da luz natural. Uma tela de proteção não muito escura ajuda a diminuir a quantidade de luz.
4 - Regule sempre o contraste e as cores da tela.
5 - Mantenha a tela do monitor sempre limpa.
6 - Pare a cada 50 min ou uma hora. Saia da frente do computador por uns cinco ou dez minutos.
7 - Se depois de todos esses cuidados os efeitos persistirem, procure um oftalmologista.
1 - O monitor deve ficar 10° a 20° abaixo do nível dos olhos.
2 - Uma distância de 60 cm entre a tela do computador e a visão é o mais recomendável.
3 - Os reflexos no monitor têm de ser evitados. Procure dosar a luminosidade das lâmpadas e da luz natural. Uma tela de proteção não muito escura ajuda a diminuir a quantidade de luz.
4 - Regule sempre o contraste e as cores da tela.
5 - Mantenha a tela do monitor sempre limpa.
6 - Pare a cada 50 min ou uma hora. Saia da frente do computador por uns cinco ou dez minutos.
7 - Se depois de todos esses cuidados os efeitos persistirem, procure um oftalmologista.
biruta
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15 de outubro de 2009
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30 jun 2009 às 12:51
30 jun 2009 às 12:51
muitissimo obrigado pelas dicas
vou começar a me cuidar..
tchau
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tchau
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