Olá boa noite Jair,
Se você perdeu email e chave (senha) de sua conta, utilize a opção "esqueci minha senha" e siga os passos que eles recomendam para recuperar acesso a sua conta. Geralmente oferecem outras opções de recuperação sem que seja necessário utilizar o seu email, já que você não tem mais acesso. Outra opção é entrar em contato direto com o time de suporte do serviço o qual você esqueceu a senha e email.
Boa sorte.