Solicite o código pelo e-mail alternativo. Não tem mais ou esqueceu? Tem um último recurso para você: recuperar pelo nome de usuário. Você lembra dele?
Se você ainda lembra do nome de usuário, veja se consegue por meio destes procedimentos para Chrome e Firefox:
Abra o Google Chrome e no canto superior direito selecione Configurações. Agora na parte inferior da página, clique em Mostrar configurações avançadas. Em Senhas e formulários, clique em Gerenciar senhas salvas:
Em Senhas, aparecerão todos os sites onde você está cadastrado com o Google Chrome. Busque o seu nome de usuário e senha, por trás de pontos. Para mostrar a senha, selecione o sites em questão > Mostrar:
Abra o Firefox e as Ferramentas > Opções. Agora abra a guia Segurança e clique em Senhas memorizadas. Todos os sites cadastrados por você serão exibidos, como os nomes de usuário que utilizou. Para ver as senhas, clique em Exibir senhas.
Eu abrir o google chrome, segui os passos certinho, mas não conseguir ver as navegações anteriores e nem senhas salvas pois eu formatei meu celular. Por isso que veio o problema de não conseguir entrar mais no meu Facebook.