Me ajude a entrar na conta do Instagram [Resolvido]

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Bom dia,

Meu Instagram, não consigo acessar, porém eles estão pedindo p enviar um código por telefone ou email, mas os dois eu não uso mais nem o telefone e nem o email o que faço?
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sexta 10 de julho de 2009
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Última visita
4 de dezembro de 2019
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Obrigado
Olá Jessika,

Você só vai conseguir a sua conta de volta se enviar ao suporte o que eles solicitam: usar o celular o endereço de e-mail para receber o código. Como você não pode, pois não tem mais celular nem e-mail, a conta está definitivamente perdida.

Sinto muito

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