Entre na página de login do Gmail - digite Gmail login - no Google e, na página com o formulário, insira o endereço de e-mail/celular e senha. Pronto. esqueceu a senha? Nesta mesma página, clique em Esqueci a senha e siga as instruções exibidas na tela. Lembre-se é preciso ter acesso ao celular ou e-mail alternativo para poder redefinir a senha. Caso não tenha, só o suporte técnico do Gmail poerá tratar do problema.