Como recuperar meu Instagram [Resolvido/Fechado]

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Boa noite,
Criei meu instagram e não anotei minha senha, com o pretexto que ele ficaria sempre aberto no meu cel, mas agora preciso abrir ele no meu novo celular, e não sei como, porque não sei a senha. O que eu faço pra mudar? Alguém me ajuda, pfv!

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17 de janeiro de 2020
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Olá,

Na interface de login do Instagram no seu novo celular, clique em Esqueci a senha e siga as instruções exibidas na tela. É bom saber que a senha só poderá ser recuperada se você se lembrar do nome de usuário e tiver salvo um número de celular ou um e-mail alternativo na criação da conta.

Ao clicar no link Esqueci a senha, vai aparecer uma mensagem indicando que um link será enviado para o e-mail (endereço salvo no cadastro da conta) com o código de redefinição. Abra o e-mail enviado e clique no link, ou botão azul, "Reset Password", depois disso siga as instruções da tela.



não tenho mais meu e mail para mandar ou receber resposta.
como faço,e mail lembro,não lembro a senha
esta é minha situação .. e agora !! :(
> Mari
Minha situação tbm. Alguém pode me ajudar?
Muito obrigada