Oi
Você encontrará a conta assim. Entre no seu Instagram atual e clique no ícone do bonequinho para acessar a tela do perfil. Agora, clique na seta para baixo ao lado do seu nome de usuário no centro da tela, no alto. Observe agora, na parte inferior da tela, tem o link, ao lado do sinal + "Entrar ou criar uma nova conta". Clique sobre. Provavelmente você encontrará a conta antiga.
Espero que consiga